Berita berkaitan dengan olahraga

#olahraga

Tak hanya menjaga kesehatan fisik, bermain sepatu roda juga ternyata bisa membantu menjaga kesehatan mental Anda lho, Moms.

Ingin tahu makanan apa saja yang disarankan untuk dikonsumsi sebelum berolahraga?

Olahraga saat hamil itu penting, Moms! Tapi jangan sampai Anda melakukan 6 kesalahan berikut ini saat berolahraga, ya.

Ingin lebih bugar atau merampingkan tubuh? Berikut adalah jenis-jenis olahraga yang bisa dilakukan ibu menyusui.

Alih-alih merasa bugar, tubuh Anda justru akan merasakan hal-hal berikut ini apabila dipaksa berolahraga secara berlebihan.

Bukan hanya faktor usia. Kebiasaan berikut juga bisa membuat payudara Anda kendur sebelum waktunya, Moms.

Jalan kaki saat hamil baik untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. Ketahui panduannya berikut ini ya, Moms.

Guna menjaga kebugaran tubuhnya, para selebriti perlu berolahraga. Tengok aktivitas mereka, siapa tahu salah satunya bisa menginspirasi.

Sedang mencoba jalan 10.000 langkah per hari? Coba ketahui dulu rekomendasi pakar mengenai target ini, jangan sampai kurang atau berlebihan.

Ingin tetap sehat dengan rutin olahraga? Ikuti panduan berolahraga dengan tepat dari dokter spesialis kedokteran olahraga ini, ya.

Agar tetap merasa nyaman dan napas tidak terganggu saat berolahraga menggunakan masker, Moms sebaiknya memilih jenis masker yang tepat.