Untuk mendapatkan tubuh yang kembali ideal pasca persalinan, Selain berolahraga dan melakukan latihan fisik secara rutin dan teratur, yang juga penting adalah menerapkan pola makan sehat, terutama ketika Anda menyusui.…
Di bulan Ramadan ini, masa nifas Anda telah selesai. Itu artinya Anda sudah bisa berpuasa. Tapi, masalahnya Anda sedang memberi ASI eksklusif bagi buah hati Anda. Selama 6 bulan si…
Berbagai penelitian berhasil membuktikan keampuhan ASI untuk menangkal kuman penyakit. Bayi yang mendapat ASI eksklusif, menurut penelitian National Institute of Environmental Health Sciences, memiliki risiko kematian di usia 28 hari-…
Secara umum, Anda sudah boleh melakukan olahraga kembali 6-8 minggu setelah melahirkan, baik secara normal maupun operasi caesar. Namun akan lebih baik jika sebelumnya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter…
Begitu menyandang status baru sebagai ibu, Anda segera merasakan begitu banyak hal baru. Satu hal yang pasti terjadi, kehidupan sosial Anda akan berubah. Apa yang bisa Anda lakukan untuk menghadapi…
Setelah melahirkan Si Kecil, Moms tentu menginginkan tubuh kembali ideal seperti sebelum hamil. Namun, ini menjadi tugas yang sangat sulit diwujudkan. Secara alamiah, untuk melindungi bayi di dalam rahim, jaringan…
