Home - Kehamilan & Persalinan - Kehamilan / 8 Oktober 2016 / Redaksi

Tips Atasi Sakit Kepala saat Hamil

Saat hamil, banyak di antara ibu yang mengalami sakit kepala. Ada yang hanya muncul sesekali saja, tetapi ada juga yang sering mengalaminya.

Sakit kepala ini disebabkan oleh perubahan hormon. Bisa memburuk di beberapa minggu pertama kehamilan, namun biasanya akan membaik atau berhenti mulai usia kehamilan 17 minggu. 

Kondisi tersebut tidak membahayakan janin tetapi bisa menimbulkan rasa tidak nyaman bagi ibu hamil. Bila Moms merasa sakit kepala, ada beberapa hal yang dapat dilakukan.



1. Cobalah untuk lebih banyak beristirahat dan melakukan rileksasi. 

2. Konsumsi makanan sehat. Perbanyak buah, sayur, dan asupan cairan. 



3. Bila memungkinkan dan diperbolehkan, bisa mencoba kelas yoga untuk kehamilan. 

4. Jika sakit kepala terasa mengganggu, boleh mengonsumsi obat parasetamol untuk membantu meredakannya. Pastikan dosis yang diasup sesuai bagi ibu hamil. Moms bisa menanyakan kepada dokter untuk memastikan dosis dan jangka waktu pemakaian. 

5. Bila di trimester kedua kehamilan Moms merasakan sakit kepala yang tergolong baru, terasa di kepala bagian depan dan tidak mereda oleh parasetamol, segara konsultasikan ke dokter. Ada kemungkinan ini tanda pre-eklamsia. (Dee/OCH/Dok, Freedigitalphotos)

 

 


RELATED ARTICLE

Posisi Tidur Ini Bisa Cegah Varises saat Hamil, Lho!

Lawan Flu saat Hamil dengan Cara Ini!

Olahraga Tepat untuk Ibu Hamil

OTHER ARTICLES

Pentingnya Menjaga Kesehatan Mulut Bayi Anda

5 Gaya Hidup Sehat yang Semakin Dilupakan Orang-Orang

Saat Penghasilan Istri Lebih Besar Ketimbang Suami

Saat Bayi Anda Menyusu Tiada Henti, Mesti Bagaimana?

Kram Kaki saat Hamil? Ini Tips untuk Mengatasinya