Mother&Baby Indonesia
Balita Pantang Minuman Kemasan

Balita Pantang Minuman Kemasan

Dr. Fiastuti Witjaksono. Msc., MS, SpGK, spesialis gizi klinik dari RSCM, mengatakan bahwa memberikan minuman manis dalam kemasan pada anak di bawah usia 2 tahun adalah sebuah pantangan besar. Minuman manis dalam kemasan menjadi salah satu pemicu obesitas karena kandungan gulanya yang sangat tinggi.

 

Dilansir dari The Lancet, British Medical Journal, selama 2 tahun penelitian, menunjukan bahwa risiko obesitas pada anak akibat konsumsi minuman manis meningkat hampir 2 kali lipat! Air putih memang tidak banyak disukai anak-anak karena tidak berasa dan tidak manis.



 



Berikut beberapa tip yang bisa Anda terapkan agar Si Kecil suka minum air putih:

  • Anak akan mencontoh orangtuanya. Jadi, mulailah pola hidup sehat ini dari Anda. Jadikanlah air putih sebagai kebutuhan primer, dan batasi persediaan minuman manis dalam kemasan di rumah.
  • Ajari anak sejak dini agar ia biasa mengonsumsi air putih (di atas usia 6 bulan).
  • Jadikan kebiasaan minum air putih seperti makan. Teratur dan terjadwal. Buatlah jadwal jam-jam tertentu untuk minum air putih.
  • Pakailah botol dan wadah yang dapat menarik perhatian anak. (OCH/Dok.M&B UK)



Tags: minuman_manis,   kemasan,   balita










Cover Mei-Juni-Juli 2020