Mother&Baby Indonesia
Bolehkah Bumil Berpuasa?

Bolehkah Bumil Berpuasa?

Banyak juga ibu hamil yang ragu-ragu soal puasa semasa hamil. Apakah boleh? Apakah aman? Apakah sah?

 


Dalam kondisi hamil, kesehatan Anda sangat ditentukan oleh tingkat gula dalam darah. Untuk diketahui, janin mempunyai persentase konsumsi gula sekitar 6 mg setiap kg berat janin per menit. Persentase ini sama dengan 3 kali lipat dari yang dikonsumsi oleh orang dewasa.



 


Hasil penelitian menunjukkan persentase kadar gula dalam tubuh bumil mengalami kecenderungan menurun, namun tidak menyebabkan berat badan bayi lahir rendah. Hal seperti inilah yang terjadi pada tubuh Anda selama berpuasa.  



 


Dalam keadaan normal, glukosa dalam tubuh disimpan dalam hati dan otot yang merupakan sumber utama energi. Setelah glukosa habis, maka lemak akan menjadi sumber energi. Sebuah penelitian yang mengaitkan hubungan janin terhadap efek puasa menemukan bahwa puasa tidak menyebabkan berat badan bayi rendah. Ini terjadi jika di saat berpuasa, Anda mencukupi asupan makanan yang dibutuhkan saat buka dan sahur. (dr. Nasrudin Andi Mappaware, Sp.OG/DMO/Dok. M&B)

 



Tags: bumil berpuasa,   berpuasa saat hamil,   ibu hamil,   tip puasa saat hamil,   sahur dan berbuka bumil








Cover Januari - Februari 2020